ALK | SOLK

–

Klachten die lang duren en veel invloed hebben op je dagelijks leven
–
SOLK | Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten
Jarenlang werden psychosomatische klachten SOLK genoemd.
De term SOLK legt de nadruk op het ontbreken van een medische oorzaak van de klachten, dus op wat er niet is.

ALK | Aanhoudende Lichamelijke Klachten
Tegenwoordig worden deze klachten ALK genoemd.
Bij ALK ligt de nadruk op wat er wel is, namelijk het aanhouden van lichamelijke klachten onder invloed van psychologische en sociale factoren.
–

Een paraplubegrip
Onder aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) vallen uiteenlopende klachten die zich op verschillende manieren kunnen uiten. Sommige klachten zijn plaatselijk, zoals spanningshoofdpijn of het prikkelbare darmsyndroom, terwijl andere in het hele lichaam voelbaar zijn, zoals aanhoudende vermoeidheid of pijnlijke spieren.
Wat deze klachten met elkaar gemeen hebben, is dat ze vaak ontstaan of verergeren door stress als gevolg van lichamelijke of psychische overbelasting. Sociale, fysieke en emotionele uitdagingen vragen om aanpassing en kosten energie. Wanneer deze belasting echter te groot wordt, geeft het lichaam signalen in de vorm van zowel lichamelijke als psychische stressklachten.

Wanneer je klachten lang aanhouden en veel invloed hebben op je dagelijks leven, kan het helpend zijn om te onderzoeken welke factoren hierop van invloed zijn.
Aanhoudende lichamelijke klachten hebben zelden één oorzaak. Meestal is er sprake van een samenspel van verschillende factoren die elkaar beïnvloeden.
–
Lichaam, geest en omgeving zijn met elkaar verbonden
Het biopsychosociaal model helpt om deze samenhang beter te begrijpen. Dit model gaat ervan uit dat gezondheid en ziekte niet alleen bepaald worden door lichamelijke processen, maar ook door psychologische en sociale factoren. Het maakt de wisselwerking tussen het lichaam, de psyche en de sociale omgeving zichtbaar.

–

–

Biologische factoren hebben betrekking op het lichaam, zoals mogelijke lichamelijke oorzaken van klachten, je conditie, slaap of een ontregeld zenuwstelsel.
Psychologische factoren gaan over gedachten, gevoelens en gedrag. Denk hierbij aan piekeren, zorgen over de toekomst, angst of perfectionisme.
Sociale factoren hebben te maken met je omgeving, zoals werkdruk, relaties, sociale steun en ingrijpende gebeurtenissen. Ook de ruimte die je ervaart om met je klachten om te gaan en niet meer te hoeven doen dan je kunt, speelt hierin een rol.
–
Psychosomatische therapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Lichamelijke klachten worden in verband gebracht met psychosociale stressfactoren. Door inzicht te krijgen in wat bij jou van invloed is op je klachten, ontstaat er ruimte om te onderzoeken waar verandering mogelijk is. De behandeling richt zich daarom niet altijd direct op het verminderen van de klacht zelf, maar juist op hoe je er op een andere, meer helpende manier mee om kunt gaan.

X