WELKOM BIJ PSYCHOSOMATIEK HOOG DALEM

Sinds 1 mei ben ik niet meer werkzaam op de locatie in Gorinchem. Woon je in (of buiten) Gorinchem en wil je je aanmelden voor de praktijk in Werkendam, dan ben je natuurlijk van harte welkom.

–
Een druk op je borst, vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanningsklachten, ademhalingsproblemen, misselijkheid of een versnelde hartslag?
Ben je prikkelbaar, heb je last van angst, concentratieproblemen, slapeloosheid of pieker je veel?

Het lichaam geeft soms klachten die niet wijzen op een lichamelijke aandoening. Deze klachten zijn vaak een uiting van psychische stress of van een emotionele last.
Vaak staan deze klachten niet op zichzelf, maar is het een combinatie van klachten die maar niet over lijken te gaan, in de loop van de tijd erger worden, steeds wisselen of zich uitbreiden naar andere delen van je lichaam.
Ook kan het gebeuren dat de klachten juist ontstaan als de stress voorbij is. Dan merk je pas hoe moe je eigenlijk bent, of hoeveel spanning het heeft gegeven.

Stress moet ‘aan’ en ‘uit’ kunnen. Het lichaam moet kunnen herstellen van het ‘aan staan’. Als dat onvoldoende gebeurt, kunnen er klachten ontstaan.
Soms staan gedachten of keuzes het herstel in de weg.
Soms is het lichaam verleerd om te ontspannen.
Ook kan het zijn dat oude, opgekropte emoties onrust blijven geven.
Lichamelijke klachten zijn dan een signaal dat er ergens iets wringt.

Met psychosomatische oefentherapie gaan we samen op zoek naar de factoren die je klachten veroorzaken of in stand houden. Je leert met lichaamsgerichte oefeningen je lichaam tot rust te brengen en je bewust te worden van je lichaamssignalen.
Door te leren luisteren naar je lichaam krijg je meer inzicht en kun je bewustere keuzes maken. Meer rust in je hoofd en lichaam geeft ruimte voor herstel.